『室内植物があなたを救う : シックハウス対策、空気浄化、環境調節、ストレス回復……』

佐保川の桜の木々の緑がどんどん色濃くなってきました。植物の緑を見ているだけで、心が癒されます。しかし、これから雨の季節になると、外に出るのが億劫になり、植物に触れる機会も減ってしまうのではないでしょうか。今回紹介するのは、そんな室内にこもりがちになる今、読んでいただきたい一冊です。
本書では、「森へ行こう、公園へ行こう」と呼びかけるのではなく「室内で過ごしているときこそ、植物をそばに置こう！」と語りかけ、普段何気なく置かれている室内の観葉植物や鉢花が、私たちの身の回りの環境に与えている効果から私たちの精神や身体に与える影響、さらには園芸活動が私たちの身体や認知機能に与える効果についても科学的に解説しています。我々現代人は生活の多くの時間を室内で過ごしています。自宅やオフィスで日々に受けている化学物質や電磁波の影響、精神的ストレスや身体への負荷が、観葉植物を飾ることで軽減できるというのです。例えば、「カンノンチク（観音竹）」はアンモニアやクロロホルムを除去するのに効果的。ＰＭ2.5などの粉じんやタバコの煙など微細埃を吸収するには、「シンゴニウム」、「スパティフィラム」「インドゴムノキ」が有効。ホルムアルデヒドの除去には「サンセベリア」、などとしています。ほかにも、室内温度調節や空気浄化といった機能をもつ植物を紹介しています。
精神安定効果やストレスの軽減にも役立つ植物。ぜひ本書を読んで、生活の一部に植物を取り入れ、より豊かな生活の一助にしてください。