「ゆるめる生活・健康と病気」展示資料リスト

動いてカラダをほぐす

請求記号書名責任表示出版者出版日付
002.7-ヒカキ知的ストレッチ入門 : すいすい読める書けるアイデアが出る日垣隆著大和書房2006.10
031.7-タコア頭の体操BEST多湖輝著光文社2009.8
080-14-553身体感覚をひらく : 野口体操に学ぶ(岩波ジュニア新書:553)羽鳥操, 松尾哲矢著岩波書店2007.1
080-コウタ呼吸を変えるだけで健康になる : 5分間シクソトロピーストレッチのすすめ(講談社+α新書:566-1B)本間生夫 [著]講談社2011.6
080-コウタ「姿勢の体操」で80歳まで走れる体になる(講談社+α新書:577-1B)松田千枝 [著]講談社2012.1
080-コウタ東海道五十三次「食」ウォーキング : 健脚を支える健康食のヒミツ(講談社+α新書:134-6B)幕内秀夫 [著]講談社2013.5
080-シユウ医師がすすめる男のダイエット(集英社新書:0539I)井上修二著集英社2010.4
080-ヘイホからだが変わる体幹ウォーキング(平凡社新書:466)金哲彦著平凡社2009.5
080-ヘイホ本好きのためのウォーキング入門 : 川端康成から藤沢周平まで(平凡社新書:637)武村岳男著平凡社2012.4
080-ヘイホ若さを伸ばすストレッチ(平凡社新書:492)伊藤マモル著平凡社2009.10
291.6-15新ウォーキングマップ関西 : 消費カロリー&歩数表示つき法研2001.3
291.6-19楽しく歩いて健康づくり : ウォーキングマップ関西公立学校共済組合〔2002.7〕
291.6-コノミこの道歩こうベスト40関西周辺 : 自然・歴史見聞ウォーキング(遊歩ナビ)山と渓谷社2008.4
291.65- ナラシ-2011奈良ウオーキングマップ 其の壱奈良市保健所健康増進課2011.3
291.65- ナラシ-2009奈良ウオーキングマップ 其の参奈良市保健所健康増進課200.9.10
291.65- ナラシ-2011奈良ウオーキングマップ ベストセレクション奈良市保健所健康増進課2011.9
369.17-カワサこころもからだもスッキリ!一人でできる介護のストレス解消法川崎美織, 菊住彰著中央法規出版2008.8
492.7-11万病に効くふくらはぎマッサージ : 狭心症、不整脈、動悸、息切れ、心筋梗塞を自分で防ぎ治す“痛快"健康法(ビタミン文庫)石川洋一著マキノ出版2002.1
492.7-12リフレクソロジーの事典 : 足から心と体のセルフヒーリング塩瀬静江著東京堂出版2002.7
492.7-カタヤ自分にやさしくする整体片山洋次郎著筑摩書房2009.7
492.7-サワノ今すぐ始めたい人の在宅マッサージ入門澤登拓著医道の日本社2011.4
492.7-ヒサナお風呂ストレッチ : 癒しのバスタイムで一日の疲れをスッキリ解消久永陽介著秀和システム2010.11
492.7-ヤマネ自分のからだと上手につきあう整体マッサージ : 筋膜を伸ばしてゆがみをリセット! : 症状で引ける山根悟監修成美堂出版[2011.1]
492.75-1足ツボ・リンパマッサージ : 爽快!すぐ効く五十嵐康彦著高橋書店[2001.6]
492.75-ミルト実践押圧マッサージ療法 : 指先からの健康法クリスティーナ・ミルト著/長谷川圭訳ガイアブックス/産調出版 (発売)2011.5
492.79-18ヒーリング・パワー : 独習セラピューティック・タッチドロレス・クリーガー著/浅田仁子訳春秋社2001.8
493.18-オオイ高齢者の毎日できる転倒予防運動 : 転ばない!寝たきりにさせない! : かんたんエクササイズベスト64大石亜由美著いかだ社2010.8
493.6-34肩コリと腰痛 : 予防に役立つストレッチングの実際市岡省三著晃洋書房2003.11
493.6-ワタラいますぐできるロコモ体操 : 介護に頼らない身体をつくる渡會公治著家の光協会2010.8
493.6-ワタラいますぐできるロコモ体操 : 肩・腰・ひざを強くする 新版渡會公治著家の光協会2013.6
494.78-オオタ介護予防リハビリ体操大全集 : 完全図解(介護Library)大田仁史編著/三好春樹編集協力講談社2010.10
498.3-164シニア世代のための心も体もすっきり指体操 : ひとりでできるみんなと楽しむ余暇問題研究所著/高橋和敏, 山崎律子編ミネルヴァ書房2000.10
498.3-ノサワ新スクワット健康法(健康ライブラリー)野沢秀雄著講談社2006.6
498.3-マツコ決定版真向法 : 3分間4つの体操で生涯健康(健康双書)真向法協会編農山漁村文化協会2004.11
498.3-ミヤチ症状別みんなのストレッチ : 「痛い」「つらい」がすっきり!宮地元彦著小学館2012.9
498.34-3初めてのストレッチヨーガ : 10分間でビューティ&ヘルス綿本昇著主婦と生活社2002.3
498.34-オサワヨガであそぼう! : こどもヨガソング : アートヨガほぐしあそび小澤直子, 新沢としひこ著鈴木出版2007.7
498.34-カミノ最強のヨガレッスン : ポーズ・動き・呼吸テクニックがわかる図解ガイドブックレスリー・カミノフ著/渡辺千鶴訳PHP研究所2009.9
498.34-ミスノ体が硬い人のためのヨガBasic Lesson水野健二著PHPエディターズ・グループ/PHP研究所 (発売)2010.9
498.34-ヨカキヨガ基本ポーズ30(Inforest mook)インフォレスト2011.4
498.34-ヨキニヨガが丸ごとわかる本(趣味の教科書)Yogini編集部編枻出版社[2007.3]
498.35-3新ヘルシーウォーキング : 生活習慣病を予防する工藤一彦監修女子栄養大学出版部2000.10
498.35-4「ダイエット・ウォーク」のすすめ : 「あと5kg」痩せたいビジネスマンへ坂戸康之著すばる舎2003.4
498.35-タカオキレイに効く!ゆるウォーク : カラダもココロも気持ちいい!(Gakken sports books)高岡英夫著/小松美冬構成学習研究社2007.4
498.35-テユクウォーキング考 : 最短距離で最大効果を生み出す「正しい歩き方」(角川SSC新書:031)デューク更家著角川SSコミュニケーションズ2008.3
498.35-フイル内臓脂肪がぐいぐい減る歩数計ウォーキング(アスキー新書:059)フィールファインプラザ監修アスキー・メディアワークス/角川グループパブリッシング (発売)2008.4
498.35-ミヤシウォーキング・レッスン : からだも心も若返る宮下充正著講談社2000.10
498.58-ヤマサ親子いっしょにこどものダイエット : 小児肥満にならないための食生活と運動アドバイス山崎公恵監修・指導女子栄養大学出版部2000.1
595.5-タナカ美点マッサージ : 現代美容ツボで真の美しさを造る田中玲子著BABジャパン2010.2
599-ウオカベビーマッサージ : ピーター・ウォーカーのベストガイドブック : A Gaia original(Gaia books)ピーター・ウォーカー著/田中康弘監訳産調出版2002.1
599.5-フリトベビー・ヨーガ : 赤ちゃんとお母さん・お父さんが一緒に楽しむ優しいヨーガ体操(Gaia books)フランソワーズ・バービラ・フリードマン著/九島璋二訳監修/赤星里栄訳産調出版2001.7
780.19-2350歳からの健康エクササイズ : 体操・運動・安全・栄養 [テキスト]米国国立保健研究所・老化医学研究所〔編〕/高野利也訳岩波書店2001.7
780.19-カンサココロもカラダも変わる!!スポーツアロママッサージでセルフケア : オリンピックで実践されたエッセンシャルオイルの威力神崎貴子著草隆社2011.1
780.19-カンサスポーツアロママッサージ : よくわかる!実践バイブル神崎貴子著フレグランスジャーナル社2010.12
781.4-カツモこころとからだをいやすケアストレッチ : 1日1回、簡単リフレッシュ!かつもとあき著中央法規出版2011.7
781.4-コハツダイナミックストレッチング : パワー、パフォーマンス、可動域を改善する新しいウォームアップMark Kovacs著/日暮清訳ナップ2011.11
781.4-ヤマモいちばんよくわかるストレッチの教科書山本利春監修新星出版社[2010.4]
781.9-コウレ心もからだもリフレッシュ!元気体操41(高齢者のレクリエーションシリーズ:3)三宅邦夫著黎明書房[2000.7]
782-オンカ音楽と走ろう : 音楽で、ランニング&ウォーキングの効果がアップ(ヤマハムックシリーズ)ヤマハミュージックメディア2009.10
782.3-ウメカゆっくり走れば健康になる : 超スロージョギング入門梅方久仁子著中経出版2010.5

食べててカラダをほぐす

請求記号書名責任表示出版者出版日付
080-コウタ人の運は「少食」にあり : 「プチ断食」がカラダとココロに効く理由(講談社+α新書:186-4C)町田宗鳳 [著]講談社2013.1
080-チクマ脳からストレスを消す食事(ちくま新書:919)武田英二著筑摩書房2011.8
080-フンシ辰巳芳子スープの手ほどき 洋の部(文春新書:795)辰巳芳子著文藝春秋2011.2
080-フンシ辰巳芳子スープの手ほどき 和の部(文春新書:790)辰巳芳子著文藝春秋2011.1
493.58-エヘコ糖質制限ダイエット : 誰もがストレスなくやせられる!(講談社のお料理BOOK)江部康二著/大庭英子料理講談社2011.2
493.758-シラサ100歳までボケない朝一番の簡単スープ白澤卓二著徳間書店2011.8
493.76-イクタうつに効く食べもの、食べ方、作り方 : うつの予防と解消は食を正すことから生田哲著/植木もも子料理制作・監修保健同人社2011.2
493.931-12親子いっしょにこどものダイエット : 小児肥満にならないための食生活と運動アドバイス山崎公恵監修・指導女子栄養大学出版部2000.1
498.3-キタシビジネスマンのためのコンビニ栄養学(Forest 2545 shinsyo:065)北嶋佳奈著フォレスト出版2012.7
498.5-128「粗食」は生きること(講談社ニューハードカバー)幕内秀夫著講談社2001.1
498.5-137プチ粗食のすすめ幕内秀夫著東洋経済新報社2003.6
498.5-コハヤコンビニへ「健康」を買いに行こう!小林弘幸著主婦の友社[2013.7]
498.5-ホランフード・ルール : 人と地球にやさしいシンプルな食習慣64マイケル・ポーラン著/ラッセル秀子訳東洋経済新報社2010.8
498.5-マクウ粗食生活のすすめ(小学館101新書:064)幕内秀夫著小学館2009.12
498.5-マクウ粗食のすすめ実践マニュアル : 食生活改善のための指針 新版(プレミア健康選書)幕内秀夫著東洋経済新報社2010.8
498.52-ミウラからだによく効く食材&食べあわせ手帖 : 野菜果物魚介肉豆三浦理代監修/永山久夫民間療法コラム監修池田書店[2010.9]
498.58-イケタゆる薬膳。 : 食べ方を変えればキレイ&元気になる池田陽子著日本文芸社2012.1
498.58-ウエハアーユルヴェーダ・カフェ : インドの医食同源にもとづく、お手軽レシピ(地球丸からだブックス)上馬塲和夫著 : 香取薫料理地球丸2010.9
498.58-ウタツみっつめの目 : 生命の原点にたちかえるマクロビオティック 改訂第2版兎竜都著なずなワールド/なずなジャパン(発売)2002.4
498.58-エヘコ京都の名医がおしえる「やせる食べ方」 : 美食で満腹ダイエット江部康二著東洋経済新報社2010.4
498.58-エヘコ腹いっぱい食べて楽々痩せる「満腹ダイエット」 : 肉を食べても酒を飲んでも運動しなくても確実に痩せる!(ソフトバンク新書:164)江部康二著ソフトバンククリエイティブ2011.6
498.58-オクツOrganic base : マクロビオティックと暮らす奥津典子著ビジネス社2004.7
498.58-オテイハーブ薬膳クックブック : 東洋と西洋のハーブを美容と健康に生かした新薬膳ペネラピ・オディ, アリス・リオン, ドラガナ・ヴィリナック共著/玉嵜敦子訳産調出版2004.10
498.58-クシミ久司道夫のマクロビオティック 入門編(Kushi macro series)久司道夫著東洋経済新報社2004.10
498.58-クスリこれならできる漢方ごはん : 病気・症状を改善薬日本堂監修講談社2011.7
498.58-クスリ薬膳・漢方の食材帳 : 毎日役立つからだにやさしい薬日本堂監修実業之日本社2010.9
498.58-コスケおいしいアンチエイジング : 女性ホルモンを補う美容と健康のレシピ92小菅陽子著/対馬ルリ子監修小学館2007.9
498.58-サイト腹いっぱい肉を食べて1週間5kg減!ケトジェニック・ダイエット(ソフトバンク新書:221)斎藤糧三著ソフトバンククリエイティブ2013.4
498.58-サカク西太后のアンチエイジングレシピ : 74歳まで、シミ、シワ、白髪、ボケなしで生き抜いた : 門外不出の宮廷美容食を、いまあなたに阪口珠未著主婦の友社2012.12
498.58-タツミこども薬膳 : 健やかに育てるための薬膳レシピ辰巳洋著緑書房2010.12
498.58-トヨム2皿で、かんたん薬膳 : からだがたべたいものをたべる豊村薫著世界文化社2013.11
498.58-ナカタ低インシュリンダイエットレシピ集 : ちゃんと食べてしっかり痩せる : おいしい献立まるごと3週間永田孝行監修新星出版社2002.2
498.58-ハケス20歳若く見える人の食べ方 : 老けない、太らない、疲れないオーガスト流フードヒーリング(ソフトバンク新書:211)オーガスト・ハーゲスハイマー著ソフトバンククリエイティブ2012.12
498.58-ハンウ元気とキレイの薬膳的暮らし : 北京のおばあさんに教えてもらった食の知恵と暮らし方パンウェイ著PHP研究所2009.9
498.58-ハンスヘルシー食材図鑑 : 食材の持つ効能を心と体に活かすバイブルマイケル・ヴァン・ストラーテン著 : 服部幸応監修 : ハーパー保子訳産調出版2004.11
498.58-マツム"お疲れ女子"お助けレシピ : ズボラ養生で免疫力UP!(さあ、食べてからだ改善)松村圭子医学・栄養学監修/清水紀子栄養・料理指導主婦の友社2012.9
498.58-ユセイ薬膳・漢方食材&食べ合わせ手帖喩静, 植木もも子監修西東社2012.4
498.58-ヨキニマクロビオティックを始めるための本(趣味の教科書)菊池妃世后監修/Yogini編集部編枻出版社2009.1
498.583-12からだによく効く家庭薬膳 : おいしさ2倍、効果3倍 身近な材料でつくる、体質別・タイプ別、毎日の食事メニュー秋本由紀子著池田書店2000.5
596-425粗食のメニュー : 人気シェフのmyレシピ(別冊家庭画報)世界文化社[2000.7]
596-428減塩食のすすめ : おいしくてヘルシーな105のレシピ集荒牧麻子監修Parco2000.7
596-466粗食のすすめ旬のレシピ 1幕内秀夫著/検見崎聡美料理東洋経済新報社2001.3
596-477粗食のすすめ旬のレシピ 2幕内秀夫著/検見崎聡美料理東洋経済新報社2001.6
596-487粗食のすすめ旬のレシピ 3幕内秀夫著/検見崎聡美料理東洋経済新報社2001.9
596-494粗食のすすめ旬のレシピ 4幕内秀夫著/検見崎聡美料理東洋経済新報社2001.12
596-512疲れがとれる体いきいきレシピ : スタミナ不足解消!ストレス撃退!(マイライフシリーズ特集版:no.571)今泉久美 [著]グラフ社[2002.8]
596-530竹内冨貴子のダイエット食&美肌食(講談社のお料理BOOK)竹内冨貴子著講談社2003.6
596-ウメサ重ね煮の養生スープ : 食べて治す(セレクトbooks)梅崎和子著主婦の友社[2011.11]
596-タナクセルフヒーリング・クックブッククリスティーナ・ターナー著/坂原幹子訳フレックス・ファーム1993.10
596-タヌマ噛むかむクッキング : おいしい、ヘルシー、簡単!田沼敦子著クインテッセンス出版2009.8
596-ハンウ薬膳料理教室の体においしいごはんパンウェイ著成美堂出版2013.5
596-ヨコヤ信州の知恵に学ぶ日本一の長寿ごはん : 野菜+雑穀+発酵で作る横山タカ子著日東書院本社2012.11
596.21-24昔ながらの日本のおかず188選 : 粗食の原点、健康食の源 改訂版(マイライフシリーズ:no.537)村上昭子〔著〕グラフ社2001.4
596.21-スキモ心と体が美しくなる精進料理 : 家庭で簡単につくれる選りすぐり旬の献立101品(Seibido mook)杉本節子料理・レシピ成美堂出版2009.2
596.21-タカナはじめての精進料理 : 基礎から学ぶ野菜の料理高梨尚之著東京書籍2013.6
596.21-ニシカ西川玄房和尚のキッチンでつくる精進料理西川玄房著/横山智隆写真淡交社2011.10
596.22-17インド料理ダイエットレシピ集 : 簡単!スパイスCookingロイチョウドゥーリ・ジョイ, ロイチョウドゥーリ・邦子著スパイク1998.4
596.3-171玄米・雑穀デイリーレシピ : 和洋中 ヘルシー!おいしい!検見崎聡美著河出書房新社2003.5
596.3-ミワマからだにおいしいフルーツの便利帳三輪正幸監修高橋書店[2012.4]
596.35-フシワからだにおいしい魚の便利帳藤原昌高著高橋書店[2010.6]
596.37-オクツorganic base朝昼夜のマクロビオティックレシピ奥津典子著河出書房新社2009.5
596.37-タカハ世界の野菜レシピ(からだにおいしい野菜の便利帳)高橋書店編集部編高橋書店[2010.6]
596.37-タカハ伝統野菜・全国名物マップ(からだにおいしい野菜の便利帳)高橋書店編集部編高橋書店[2011.11]
596.7-49からだスッキリ!おいしい手作りフレッシュジュース上村泰子著新星出版社2001.7
598.2-クスリ薬膳・漢方の母子健康帳 : プレママから乳幼児までの体を育む食と生活のヒント薬日本堂監修実業之日本社2012.4
673.97-コクミ健康管理食の宅配サービス : 利用システム、商品の基本的内容や相談への対応等(生活関連サービス情報)国民生活センター2002.2

ゆったり眠る

請求記号書名責任表示出版者出版日付
080-17-621眠りを奪われた子どもたち(岩波ブックレット:No.621)神山潤 [著]岩波書店2004.4
080-18-683快適睡眠のすすめ(岩波新書:新赤版 683)堀忠雄著岩波書店2000.7
080-チクマこんなに怖い鼻づまり! : 睡眠障害・いびきの原因は鼻にあり(ちくま新書:1004)黄川田徹著筑摩書房2013.3
080-チクマ眠りの悩み相談室(ちくま新書:665)粂和彦著筑摩書房2007.6
408-36-140「眠り病」は眠らない : 日本発!アフリカを救う新薬(岩波科学ライブラリー:140)山内一也, 北潔著岩波書店2008.1
491.37-サクラ睡眠の科学 : なぜ眠るのかなぜ目覚めるのか(ブルーバックス:B-1705)櫻井武著講談社2010.11
491.37-ホリタ睡眠心理学堀忠雄編著北大路書房2008.2
491.69-ニホン睡眠時無呼吸症/骨と皮膚の病/腰痛(NHKスペシャル. 病の起源:1)NHK「病の起源」取材班編著日本放送出版協会2009.2
493.3-9睡眠時無呼吸症候群のすべて : いびきと眠気にご注意!成井浩司著三省堂2003.9
493.3-オオタいびきと睡眠障害(メディカルサイエンスシリーズ:6)太田保世著東海大学出版会2005.10
493.7-45現代病としての睡眠障害川原隆造, 前田久雄, 吉岡伸一編著日本評論社2000.7
493.7-51やさしい睡眠障害の自己管理大熊輝雄著医薬ジャーナル社2001.5
493.7-カモシ眠れない人がぐっすり眠れる本 : あなたの睡眠が劇的に改善!Dr.鴨下式超快眠法(ソフトバンク新書:183)鴨下一郎著ソフトバンククリエイティブ2012.1
493.7-シンフ眠れない、起きられない : 子ども・若者にも広がる睡眠障害(10代のセルフケア:9)キャロリン・シンプソン著/小形恵訳大月書店2009.1
493.7-スイミ睡眠障害の対応と治療ガイドライン 第2版睡眠障害の診断・治療ガイドライン研究会, 内山真編集じほう2012.5
493.7-ヒクチ睡眠障害 : 心地よい睡眠を取り戻すために樋口輝彦, 不安・抑うつ臨床研究会編著日本評論社2004.10
498.36-14すやすやねむる : 快適な睡眠のとりかたと睡眠障害への対処法指導者用マニュアル小島卓也, 荻原隆二編ぎょうせい2000.5
498.36-16今日からはじめる超快眠術 : ストレス、生活の乱れ、睡眠環境の不良、冷え性、更年期障害・・・すべての「眠れない」をこれで解消!(旬報社まんぼうシリーズ)志田美保子著旬報社2000.11
498.36-17ヒトはなぜ人生の3分の1も眠るのか? : 脳と体がよみがえる!「睡眠学」のABCウィリアム・C.デメント著/藤井留美訳講談社2002.7
498.36-ウチヤ睡眠の病気 : 不眠症・睡眠時無呼吸・むずむず脚(別冊NHKきょうの健康)内山真総監修NHK出版2011.9
498.36-コウヤ睡眠がよくわかる事典 : 眠りは脳と心の栄養! : 早起き・早寝で元気になれる神山潤監修PHP研究所2008.11
498.36-コハヤ眠りの悩みが消える本(日経ビジネス人文庫)小林裕子著/早石修監修日本経済新聞社2002.3
498.36-シテカ世界が認めたニッポンの居眠り : 通勤電車のウトウトにも意味があった!ブリギッテ・シテーガ著/畔上司訳阪急コミュニケーションズ2013.6
498.36-タカタ睡眠文化を学ぶ人のために高田公理, 堀忠雄, 重田眞義編世界思想社2008.4
498.36-ニホン睡眠に関する地域保健活動実践ガイドブック : 平成17年度先駆的保健活動交流推進事業日本看護協会2006.3
498.36-ネコロ眠っているうちに病気にならない体をつくる本根来秀行著角川マーケティング/角川グループパブリッシング(発売)2010.11
498.36-ホリタ眠りたいけど眠れない(こころの健康を考える)堀忠雄編昭和堂2001.12
498.36-ヨシタ眠りの文化論吉田集而編平凡社2001.2
080-23-2.162ストレス「善玉」論(岩波現代文庫:社会:162)中沢正夫著岩波書店2008.2

ココロをほぐす

請求記号書名責任表示出版者出版日付
080-アサヒ心の疲れをとる技術 : 自衛隊メンタル教官が教える(朝日新書:390)下園壮太著朝日新聞出版2013.2
080-アサヒ水曜日に「疲れた」とつぶやかない50の方法(朝日新書:351)西多昌規著朝日新聞出版2012.5
080-アサヒすりへらない心をつくるシンプルな習慣(朝日新書:359)心屋仁之助著朝日新聞出版2012.7
080-カトカストレスづきあいの上手な人、下手な人(角川oneテーマ21:C-193)保坂隆監修角川書店/角川グループパブリッシング (発売)2010.10
080-ケントストレスと適応障害 : つらい時期を乗り越える技術(幻冬舎新書:304)岡田尊司著幻冬舎2013.5
080-コウタ平常心を鍛える : 自衛隊ストレスコントロール教官が明かす「試練を乗り切るための心の準備」(講談社+α新書:490-2A)下園壮太〔著〕講談社2011.10
080-シユウ心を癒す言葉の花束(集英社新書:0648C)アルフォンス・デーケン著集英社2012.7
080-シンチ眠れぬ夜の精神科 : 医師と患者20の対話(新潮新書:367)中島聡著新潮社2010.5
080-チクマストレスに負けない生活 : 心・身体・脳のセルフケア(ちくま新書:674)熊野宏昭著筑摩書房2007.8
080-ニツケ精神科医がすすめる“こころ"に効く映画 : シネマ処方箋(日経ビジネス人文庫)高橋祥友著日本経済新聞出版社2011.12
080-ヒエイ心に訊く音楽、心に効く音楽 : 私的名曲ガイドブック(PHP新書:820)高橋幸宏著PHP研究所2012.8
080-ヒエイ悩みを「力」に変える100の言葉(PHP新書:811)植西聡著PHP研究所2012.8
140.7-コヤマ「こころの木」テスト : 自分でできる!超カンタン心理分析こやまたかし著すばる舎2010.6
140.8-カイホストレスと健康の心理学(朝倉心理学講座:19)小杉正太郎編朝倉書店2006.2
146.2-クハキストレスの心理学 : その歴史と展望C.L.クーパー, P.デューイ著/大塚泰正 [ほか] 訳北大路書房2006.3
146.8-ムラオストレスとトラウマからの回復 : 精神保健の新しい展開村尾泰弘, 高田知恵子著北樹出版2004.10
146.8-レホレ筆記療法 : トラウマやストレスの筆記による心身健康の増進S.J.レポーレ, J.M.スミス編/余語真夫 [ほか] 監訳北大路書房2004.9
146.89-キタヤこころを癒す音楽(こころライブラリー)北山修編著講談社2005.7
159-カモシ「ふっと不安になる」がなくなる本鴨下一郎著青春出版社2010.5
159-カヤマココロの美容液香山リカ著文藝春秋2013.5
159-サイト「捨てる力」がストレスに勝つ(集英社文庫)斎藤茂太著集英社2007.12
159-トマヘ「イヤな気持ち」を消す技術苫米地英人著フォレスト出版2012.12
159.7-ヒスイ人間関係で落ち込みやすい人の心がふわっと軽くなる考え方ひすいこたろう [ほか] 著ソフトバンククリエイティブ2010.10
159.79-モトア中高年のこころの健康学本明寛著金子書房2006.2
371.4-アラキ不安やストレスを下げ、自尊感情を高める心理学 : 学校生活を充実させるために荒木紀幸著あいり出版2011.1
374.97-シマタ中学・高校で使える人間関係スキルアップ・ワークシート : ストレスマネジメント教育で不登校生徒も変わった!嶋田洋徳 [ほか] 著学事出版2010.3
491.34-スキハストレスとはなんだろう : 医学を革新した「ストレス学説」はいかにして誕生したか(ブルーバックス:B-1604)杉晴夫著講談社2008.6
493.18-アキシ男が40を過ぎてなんとなく不調を感じ始めたら読む本秋下雅弘著メディカルトリビューン2012.8
493.46-マツイ急激なストレスからお腹を守る腸内リセット術(ソフトバンク新書:166)松生恒夫著ソフトバンククリエイティブ2011.7
493.49-10ストレスとうまく付き合うQ&A : 多様な心身症も本質を理解すれば恐くない(シリーズ・暮らしの科学:17)福居顕二編著ミネルヴァ書房2000.10
493.49-12ストレス病は怖くない : 心身症・神経症・うつ病などで悩む人へ林吉夫著風媒社2003.9
493.49-オサタ放っておくと危ないストレス、こわい病気 : 働く人必読!長田昭二著東洋経済新報社2010.3
493.49-タケウがんばる人ほど老化する : ストレスをかわす技術竹内薫著日本経済新聞出版社2011.11
493.49-タナカストレスに効く東洋医学のレシピ : 生活習慣漢方薬ツボ食事気功法田中康夫著/後藤修司監修日本実業出版社2010.2
493.7-カイヤよくわかる薬いらずのメンタルケア : うつ、ストレス、不安に負けない!(セレクトbooks. こころのクスリBOOKS)貝谷久宣監修主婦の友社2011.5
493.72-ヒクチこころの病気のセルフチェック(こころの科学セレクション)樋口輝彦編日本評論社2011.8
493.76-ウオレストレスと心の健康 : 新しいうつ病の科学G・ウォーレンシュタイン著/功刀浩訳培風館2005.3
493.79-タケナストレスマネジメント : 「これまで」と「これから」(シリーズこころとからだの処方箋:1)竹中晃二編ゆまに書房2005.9
498.34-1自律神経をととのえるリラクセーション : 体のこりをほぐし、心の緊張をとき、五感をフルにつかって、心身を開放させる綿本彰著主婦と生活社1997.11
498.36-シラカ睡眠とメンタルヘルス : 睡眠科学への理解を深める(シリーズこころとからだの処方箋:8)白川修一郎編/白川修一郎ほか著ゆまに書房2006.6
498.39-15NHK現代日本人のストレス : データブック日本人のストレス実態調査委員会編著日本放送出版協会2003.11
498.39-クレツストレスのコントロール(10代のメンタルヘルス:8)スーザン R.グレッグソン著/上田勢子訳大月書店2004.12
498.39-タカハ愉快な仲間と学ぶメンタルヘルス講座 : ストレスチェックと対処法高林健示, 高橋為生, 長谷川麻弓著東海大学出版会2010.12
498.8-5現代のストレスと神経疲労 : 新・働くものの精神衛生石田一宏著大月書店2000.7
498.8-ナカモ心が折れそうなビジネスマンが読む本(ソフトバンク新書:133)中森勇人著ソフトバンククリエイティブ2010.5
498.8-ハタラストレスによる健康障害とその予防(働く者の労働安全衛生入門シリーズ:1)須田民男著かもがわ出版2008.2
499.8-ワイルメンタルケアのためのハーブ・アロマ・インセンス活用事典クリッシー・ワイルドウッド著/椎名佳代訳東京堂出版2007.8

養生訓・健康生活のヒント

請求記号書名責任表示出版者出版日付
080-アサヒ老いを愉しむ習慣術 : 「しなやかな心」のつくり方(朝日新書:328)保坂隆著朝日新聞出版2011.12
080-アサヒ病気になりやすい「性格」 : 5万人調査からの報告(朝日新書:242)辻一郎著朝日新聞出版2010.6
080-アサヒ40代から始める100歳までボケない習慣(朝日新書:347)白澤卓二著朝日新聞出版2012.4
080-カトカ「処方せん」的読書術 : 心を強くする読み方、選び方、使い方(角川oneテーマ21:B-157)奥野宣之 [著]角川書店2012.5
080-カトカボケずに健康長寿を楽しむコツ60 : アルツハイマーにならない食べ物、生き方、考え方(角川oneテーマ21:C-207)生田哲 [著]角川書店2011.7
080-コウタガンもボケも逃げ出す「人生のテーマ」の見つけ方 : おカネをかけずに100歳まで元気な生活術(講談社+α新書:588-1B)白澤卓二 [著]講談社2012.4
080-コウタ病気にならない女性は「カタカナ食」を食べない : 人生が好転し始める「1食100円」の美的メンテナンス48(講談社+α新書:134-5B)幕内秀夫 [著]講談社2011.11
080-コウタ太らない!若い!生涯現役をつくる「四群食習慣」(講談社+α新書:337-2A)東畑朝子[著]講談社2010.10
080-シンチ読む人間ドック(新潮新書:374)中原英臣著新潮社2010.7
080-チユウ養生訓ほか(中公クラシックス:J27)貝原益軒 [著]/松田道雄訳中央公論新社2005.12
080-ニツケ『養生訓』病気にならない98の習慣(日経プレミアシリーズ:200)周東寛著/造事務所編集・構成日本経済新聞出版社2013.8
080-ヒエイ「がまん」するから老化する(PHP新書:712)和田秀樹著PHP研究所2011.2
080-ヒエイ腹7分目は病気にならない : 長生き遺伝子のスイッチの入れ方(PHP新書:773)米山公啓著PHP研究所2011.12
080-ヒエイ老けたくなければファーストフードを食べるな : 老化物質AGEの正体(PHP新書:801)山岸昌一著PHP研究所2012.6
080-フンシごきげんな人は10年長生きできる : ポジティブ心理学入門(文春新書:851)坪田一男著文藝春秋2012.7
080-フンシ「達者な死に方」練習帖 : 賢人たちの養生法に学ぶ(文春新書:829)帯津良一著文藝春秋2011.10
080-フンシ長寿者9人のアンチエイジング(文春新書:855. 100歳までボケない101の方法:実践編)白澤卓二著文藝春秋2012.4
080-フンシ100歳までボケない101の方法 : 脳とこころのアンチエイジング(文春新書:769)白澤卓二著文藝春秋2010.9
080-フンシ名医が答える「55歳からの健康力」(文春新書:803)東嶋和子著文藝春秋2011.4
367.7-ワタヒ「現役年齢」をのばす技術(PHP新書:445)和田秀樹著PHP研究所2007.3
490.21-サカイ絵で読む江戸の病と養生酒井シヅ著講談社2003.6
490.21-イトウ江戸に学ぶからだと養生伊藤恭子編内藤記念くすり博物館2009.5
490.4-イツキ健康問答 : 平成の養生訓(平凡社ライブラリー:695)五木寛之, 帯津良一著平凡社2010.2
490.4-イツキ養生問答(平凡社ライブラリー:696. 平成の養生訓)五木寛之, 帯津良一著平凡社2010.2
490.9-キネフ100歳まで元気にすごす漢方読本杵渕彰著筑摩書房2012.2
490.9-クスリ女性のための漢方生活レッスン(セレクトbooks)薬日本堂監修主婦の友社2011.9
490.9-マナセ戦国武将の養生訓(新潮新書:098)山崎光夫著新潮社2004.12
490.9-ミヤハ漢方なからだ : 病気と健康のしくみが見えてくる(健康双書)宮原桂, 小菅孝明著農山漁村文化協会2005.12
491.4-モンタノーベル医学賞受賞者が教える病気を寄せつけない賢い生き方 : 自分を守るのは、この簡単なルールです!リュック・モンタニエ著; 田中裕子訳イースト・プレス2009.10
491.65-タカハガンにならない3つの食習慣 : ファイトケミカルで健康になる!(ソフトバンク新書:170)高橋弘著ソフトバンククリエイティブ2011.8
492.5-タナカ森を歩く : 森林セラピーへのいざない カラー版(角川SSC新書:066)田中淳夫著角川SSコミュニケーションズ2009.3
492.5-フクシクレイセラピー : 大地のエネルギーで癒す福島麻紀子著フレグランスジャーナル社2009.10
492.53-イトウ「ヒートショックプロテイン」があなたを健康にする加温生活伊藤要子著マガジンハウス2010.11
492.75-タカハお灸で冷えとり : "温熱効果"で体質がみるみる変わる高橋みど里著青春出版社2013.7
493.09-イトウよく笑う人はなぜ健康なのか(日経プレミアシリーズ:038)伊藤一輔著日本経済新聞出版社2009.4
493.1-14顔や手足のむくみで悩む人に : あなたに合う漢方・ツボ治療(きょうの健康シリーズ)日本放送出版協会2001.12
493.24-タカサ「やわらかい血管」で病気にならない : 血管博士が教える体の中からよみがえる方法(ソフトバンク新書:205)高沢謙二著ソフトバンククリエイティブ2012.9
493.46-イシク下痢、ストレスは腸にくる(阪大リーブル:026)石蔵文信著大阪大学出版会2011.1
493.75-カハシアルツハイマーになる人、ならない人の習慣ジーン・カーパー [著] : 和田美樹訳ディスカヴァー・トゥエンティワン2011.7
495-アマノ漢方は女性の健康をたすける天野恵子, 花輪壽彦編岩波書店2005.2
495-ツシマ頭の痛みがとれないときの本(みんなの女性外来)対馬ルリ子総監修小学館2008.6
495-ツシマだるさ・疲れがとれないときの本(みんなの女性外来)対馬ルリ子総監修小学館2008.6
495-ツシマ夏冷え・冬冷えがつらいときの本(みんなの女性外来)対馬ルリ子総監修小学館2009.6
498-ミスノオーガニックな生活(子どもと考える環境学:8)水野葉子編著/本多厚二絵星の環会2002.5
498-ミスノオーガニックのはなし(子どもと考える環境学:7)水野葉子編著/本多厚二絵星の環会2002.5
498.3-163万病を治す「冷えとり」生活療法 : 冷えは万病のもと進藤義晴著海竜社2000.9
498.3-イツキなるだけ医者に頼らず生きるために私が実践している100の習慣五木寛之著中経出版2013.4
498.3-ウハテアーユルヴェーダの強壮学クリシュナ・U.K著エイチアンドアイ2000.7
498.3-カイハ貝原益軒養生訓[貝原益軒原著]/やずや編集部訳/木村尚三郎解説やずや2002.10
498.3-カワシやせる!冷えとり習慣66川嶋朗著講談社2010.2
498.3-シラサ50歳までの賞味期限をのばす40の習慣白澤卓二著こう書房2012.11
498.3-ニシタ「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本 : こころとからだをリセットする41の新習慣西多昌規著大和書房2011.5
498.3-ノウサ農家が教えるとことん健康術 : 操体法・自力整体、冷えとり、薬膳、薬草から話題の健康法まで農文協編農山漁村文化協会2011.8
498.3-ミナミ明日から「朝型人間」になる! : リバウンドなし!人生が好転する早起きメソッド(ソフトバンク新書:200)美波紀子著ソフトバンククリエイティブ2012.7
498.3-ヤノタナンバ式!元気生活 : 疲れをしらない生活術矢野龍彦, 長谷川智著ミシマ社2008.7
498.35-セキヤ休み上手になる本 : 心身をリフレッシュさせる休養のコツ関谷透著実務教育出版2005.9
498.38-フリト長寿と性格 : なぜ、あの人は長生きなのかハワード・S.フリードマンほか著/桜田直美訳清流出版2012.1
498.39-12脳を活性化させる65の魔法の習慣 : ニューロビクス=新・頭の体操ローレンス・C.カッツほか著/佐々木信雄訳飛鳥新社2000.9
498.39-サカタ東洋医学が教える脳の「養生法」酒谷薫著実業之日本社2011.7
498.39-ヨネヤ「もの忘れ」に勝つ64の知恵(ソフトバンク新書:121)米山公啓著ソフトバンククリエイティブ2010.1
498.58-ササキサレルノ養生訓佐々木巌著柴田書店2001.9
498.58-タケリいろはに食養生 : 薬膳で読み解く江戸の健康知恵袋武鈴子著家の光協会2008.8
499.8-ヨシタ漢方と暮らす。 : わたしが目覚めるエッセンス吉田揚子著幻冬舎メディアコンサルティング2008.12
590.4-カネコ持たない暮らし : お部屋も心もすっきりする金子由紀子著アスペクト2006.12
595.6-キムラ頑張らなくてもやせられる!メンタルダイエット : 名医が教える「一生太らない体質」になるメソッド(ソフトバンク新書:222)木村穣著ソフトバンククリエイティブ2013.5
595.6-ヨシタ女性のための健康ダイエット支援法 : 安全で効果的なダイエット方法を追求して吉武信二著大学教育出版2011.6
597.5-コマツたった1分で人生が変わる片づけの習慣小松易著中経出版2009.12
597.5-サカオ老前整理 : 捨てれば心も暮らしも軽くなる坂岡洋子著徳間書店2011.1
597.5-ヤマシ俯瞰力 : 新・生き方術(断捨離:続)やましたひでこ著マガジンハウス2011.5
911.362-カネコ金子兜太養生訓黒田杏子著白水社2005.10

健康管理・病気の予防

請求記号書名責任表示出版者出版日付
080-シユウ名医が伝える漢方の知恵(集英社新書:0699I)丁宗鐵著集英社2013.7
080-ヒエイ皮膚に聴くからだとこころ(PHP新書:880)川島眞著PHP研究所2013.8
490.9-イリエ絵でわかる漢方医学(絵でわかるシリーズ)入江祥史著講談社2010.8
490.9-イリエ治りにくい病気の漢方治療 : アトピー・不妊症・喘息から不定愁訴まで入江祥史著創元社2010.9
490.9-イリエはじめての漢方医学 : 漢方治療と漢方薬のはなし入江祥史著創元社2008.9
490.9-イリエ身につく漢方処方 : 基本30生薬と重要13処方入江祥史著中外医学社2013.4
490.9-キクタ漢方でこう治す : 気になる症状・悩みの病気に菊谷豊彦著保健同人社2007.12
490.9-タカハアジアの伝統医学(伝統医学シリーズ)高橋澄子 [ほか] 著出帆新社2004.6
491.61-イワオよくみる病気がわかる本 : 生活習慣病に視点をおいた : オールカラー岩岡秀明 [ほか]編著照林社2006.2
491.62-ヒライむくみ体質をあきらめない : 医師が教える予防・解消の知恵平井正文 [ほか]著メディカルトリビューン2010.8
491.65-カネコがん予備軍のあなたへ : がんを知り、がんと向き合う金子安比古, 樋野興夫, 暉峻淑子著かもがわ出版2010.10
492-ツカサいつか罹る病気に備える本 : 100の病気への不安が軽くなる基礎知識(ブルーバックス:B-1794)塚崎朝子著講談社2012.11
492-マツハ「コリと痛み」を消せばあなたは100歳まで生きられる(ソフトバンク新書:227)松原英多著ソフトバンククリエイティブ2013.7
492.1-アント検査の手引き : 病院の検査がわかる 改訂第5版(ホーム・メディカ安心ガイド)安藤幸夫, 真山享, 藤田善幸著小学館2007.1
492.1-カネタ図解すぐわかる検査値の読み方兼高達貮, 栗原毅監修成美堂出版[2006.2]
492.1-シユフ最新病気の検査がよくわかる医学百科 : 健康診断から精密検査まで228の検査を完全解説主婦と生活社編主婦と生活社[2010.10]
492.1-タカキ病院で受ける検査がわかる本 最新版高木康, 田口進著法研2003.3
492.1-ニホン病気と検査のはなし : 50人の専門医が教える日本臨床検査専門医会監修日本衛生検査所協会2005.11
493.18-オオノ生活習慣病予防マニュアル 改訂4版大野良之, 柳川洋編/大野良之 [ほか] 執筆南山堂2005.1
493.18-シヨク生活習慣病予防セミナー : 栄養指導の実践に役立つ月刊「食生活」編集部編集フットワーク出版2004.3
493.6-ハヤシ肩こり、首・腰の痛みを自分で治す・予防する林浩一郎著全日本病院出版会2011.10
494.5-キトテがん健診のすすめ : 外科医が訴える早期発見早期治療の大切さ城戸哲夫著現代書林2011.8
495.13-ノスロ女性の生き方を変える更年期完全ガイド : 心身の健康から、ホルモン療法、ダイエットまでC.ノースロップ著/坂本忍, 工藤秀機監修/片山陽子訳創元社2004.9
495.2-イナキ女性のための漢方薬稲木一元, 松田邦夫共著中外医学社2010.7
495.2-ツシマ「女性検診」がよくわかる本 : かわいい体は自分で守る! : 私らしく、ずっと元気&キレイでいるために(ホーム・メディカ安心ガイド)対馬ルリ子著小学館2006.2
495.4-モンマ女性のガンと気になる持病の本 : 定期健診は予防の近道百間亮著冬青社2010.4
497.2-トタル定期健診へでかけよう! : 歯医者だからわかる新しい歯科医院のかかり方トータルスマイル著ブイツーソリューション2009.11
498-ツタキ健康科学 : 知っておきたい予防医学(京大人気講義シリーズ)津田謹輔著丸善2003.8
498.3-モリコ中高年に多い25の病気を見逃さないための健康評価ハンドブック : Dr.モリの転ばぬ先の杖! : チェックシート方式であなたの病気を早期に見つけます森惟明著日東書院本社2012.2
499.8-ナカタ漢方薬の手引き : 体質・症状・病気で選ぶ 増補改訂版(ホーム・メディカ安心ガイド)永田勝太郎監修小学館2006.7
499.87-アリトはじめての中医アロマセラピー : 漢方の知恵で未病を防ぐ体質別オイルトリートメント有藤文香著池田書店2009.11
499.87-ハヤシアロマセラピー&メディカルハーブ : ファーマシューティカル林真一郎著南山堂2011.4
598.3-イシカ1分間健康診断 : 病気のサインを逃さない石川恭三著グラフ社2009.7
598.3-ナカヤ家族を守る健康管理&応急手当ハンドブック中安邦夫監修家の光協会2011.9
598.3-モリタ「病院に行くほどではない」と放っておくと大変なことになる!森田豊著ニッポン放送2012.11

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